Maajabu ya Bamia kiafya

BAMIA sio neno geni kwa mtu yeyote ambaye amewahi kutumia mboga ya aina yeyote  ile  hii ni aina ya kitoweo au tunda kama watalaamu wengi wanavyoliita ambalo huapatikana sehemu zote za nchi na hupendwa kutumiwa na wengi.
Image result for bamia

Kwa mujibu wa mtaalamu na mkufunzi wa chuo cha Tiba na Uguzi IMTU kilichopo jijini Dar es salaam ambaye pia anahusika na kitengo cha Afya na jamii chuoni hapo Dk Daniel Mtango alisema bamia ina vitamini A na B ambavyo hivi humfanya mtu macho yake yaimarike zaidi na protini ambayo hupatikana katika tunda hili ni nyingi ukilinganisha na lishe nyingine.

Image result for bamia
Mtaalamu huyo aliendelea kusema kuwa matumizi ya bamia huwaokoa watoto na tatizo la utapiamlo,huwasaidia wale wenye matatizo ya kisukari pia huongeza kinga za mwili ikiwemo kufanya mwili uweze kupambana na magonjwa mbalimbali na hii inawafaa sana watu waliotharika na virusi vya ukimwi.huwasidia katika lishe kamili ukizingatia inaimarisha kinga za mwili.

Maji yanayopatikana kwenye bamia ni mengi na ni rafiki kwa afya ,huzuia magonjwa ya moyo  vilevile huwasaidia watoto wadogo wasipasuke uti wa mgongo  na huwasaidia mama wajawazito hasa mtoto aliyeko tumboni afya yake huimarika zaidi hata baada ya kujifungua,

Bamia ni tiba kwa watu wenye matatizo ya kuchoka choka zaidi  na wale watu ambao wana msongo wa mawazo wanashauriwa kutumia tunda hili kwani hili huleta matokeo ya haraka na kufanya afya zao kuimarika zaidi ikiwemo kujisikia wenye amani na furaha muda wote unapotumia mboga hii ya bei nafuu.

Vile vile hutibu vidonda vya tumbo na kuthibiti baceria wanaosababisha matatizo hayo,pamoja na hayo hupunguza uwezekano wa kupata saratani,huongeza kiwango cha uzalishaji damu kwa wingi mwilini,huimarisha nywele na kuzifanya zionekane na muonekano mzuri pamoja na kufanya utumbo mpana ubaki katika ulaini wake na kukukinga na saratani ya utumbo mpana.

Matumizi yake unaweza kutumia kwa kuchanganya na kitu chochote ikiwemo uji,mchuzi,ubwabwa na vyakula vingine vingi.hata hivyo Dk Mtango alishauri watu watumie bamia kwa wingi na kusema kwa siku unatakiwa kutumia kikombe kimoja cha chai ambayo ni sawa na gramu mia moja zikiwa zimekatwa katwa mbichi au zikiwa zimepikwa kwa watoto wadogo inashauriwa utumie zilizopikwa.


Ushauri ulitolewa pia kwa wakulima walipende zao hili na kulima kwa wingi kwani ni zao linalokuwa kwa muda mfupi na huvumilia hali zote za hali ya hewa na uhifadhi wake ni mrahisi hata ukilikausha na jua unaweza kuhifadhi na kulitumia muda wowote na inasemekana linapokaushwa kiwango cha protini huongezeka mara dufu.

Related

LISHE 4445550700259012615

Post a Comment

emo-but-icon

item